我们都知道水是生命之源，我们的生活离不开水，可是很多人在忙碌的工作中常常忘记喝水。即便我们在忙，也要空出喝水的时间，要么怎样喝水才更健康呢? 　　1、人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯，可有效降低风险。 　　2、早上喝水，能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。 　　3、当血液中水分充足，可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分，不易疲劳。 　　4、酒精有利尿的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。 　　5、突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中，可能是身体缺水的表现，此时喝杯水或许能让你焕发活力。 纯净水设备 纯净水设备 　　6、因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了，此时水质最好。最好不要早上烧开水，因为水管静置一晚后，容易沉积各种异物、杂质。 　　7、一次饮水太多，会加速排尿，而且喝水太快，易引起气胀。因此，最好慢慢的喝。 　　8、瓶装的饮料开口后都易滋生细菌，尽量不要嘴巴贴着瓶口喝。 　　您可能会喜欢：家里的净水机水质有异味，该怎么办 　　青岛水立方水处理公司是一家专业的水处理公司，始终以“诚信为本，质量第一，科技领先，创知名品牌”为宗旨，一如既往为客户提供可靠的产品，完善的服务，共同发展，共创佳绩。